Bonjour à tous,  La période récente et ses épisodes d'incertitudes, de confinement nous ont invités à nous demander que faire pour mieux vivre ces périodes . Et si nous poursuivions…

"Qui craint de souffrir souffre déjà de ce qu’il craint."Michel De Montaigne La crainte de souffrir est humaine; elle peut surgir au moment d'entamer une démarche de psychothérapie . Un…

C 'est parfois si simple... Trop facile pour avoir un effet ? Et pourtant, s'arrêter, respirer, s'écouter, écouter son corps : une pause bienfaisante et apaisante. L'effet de la pause…

Consultation au cabinet ou à distance ? Quelle différence ? Dans quelle situation ? Peut on les comparer ?  La crise sanitaire a amené nombre de thérapeutes à proposer des…

l'EFT  qu'est ce que c'est  ? Une méthode psychoénergétique  simple et ludique pour réguler nos émotions, que chacun peut utiliser . l'EFT qu'est ce que c'est  ? l'EFT permet de…

Il est normal dans cette période de confinement de passer par des phases d'ennui, de questionnement, d'inquiétude.  Prendre soin de soi c'est aussi " se foutre la paix " Relâcher…

Je l'ai dejà évoqué ici, nous réalisons notre potentiel toute notre vie et dans toutes ses dimensions  Et nos capacités d'apprentissages ne sont pas à questionner, elles existent et sont…

Les projets et résolutions de début d'année L'année qui débute est l'occasion pour certains, de revisiter projets, aspirations, et bonnes résolutions. Comment faire de ce rituel, un moment d'évolution vers…

« Rien n’existe dans notre intelligence qui n’ait d’abord été dans nos sens. »   Démocrite Lorsque tout se précipite en nous, que les idées, les émotions se bousculant nous…

La plasticité cérébrale nous permet tout au long de la vie de remodeler le cerveau selon nos expériences et ainsi d'évoluer .  Nous sommes programmés pour apprendre de nos expériences,…